Gli asparagi ,  oltre a contenere poche calorie , hanno delle propietà depurative da non sottovalutare . Ecco perchè salute e benessere  và portata  a tavola .

Ingredienti :

• 500 gr. di asparagi
• olio , sale , pepe
• 250gr. di besciamella
• formaggio grattugiato

Lessate gli asparagi in acqua bollente e salata , scolateli e disponeteli in un tegame . Insaporite con un filo d’olio , pepe , besciamella e  formaggio , infornate a 180C° per 20 minuti.