Acido folico e gravidanza: tutto quello che devi sapere

Assumere acido folico in gravidanza è importantissimo per evitare una serie di problemi, soprattutto per il feto. Questa vitamina idrosolubile appartenente al gruppo B (è la vitamina B9) e si trova soprattutto negli alimenti di origine vegetale. È però ...Leggi Tutto

La Colite in Gravidanza

Donna Incinta dolori Pancia
Partorire quando si ha la colite Uno dei disturbi più frequenti quando si è incinta è legato a un’infiammazione, in alcuni casi molto acuta, che investe la zona addominale, sino a raggiungere l’area più bassa dell’intestino. Nel momento in ...Leggi Tutto

Bere fa dimagrire?

  Bere fa bene e in ogni percorso dietetico è suggerita l’assunzione di acqua. Una buona idratazione è alla base di una buona funzionalità metabolica ma è vero che l’acqua fa dimagrire? Purtroppo no! Se fosse cosi bruceremmo calorie ...Leggi Tutto

Una mela al giorno leva il medico di torno

    Una mela al giorno leva il medico di torno!   La mela è considerata un farmaco naturale: – Vitamina C – Ottimo astringente se consumata cruda – Ben tollerata da chi ha problemi di diabete – Aumenta la produzione ...Leggi Tutto

Prevenire l’influenza a tavola

      Prevenire l’influenza con un’alimentazione sana ed equilibrata è possibile. No all’assunzione spropositata di antibiotici che non hanno alcun effetto sui virus, neanche sul virus influenzale. Bisogna rafforzare il nostro organismo, proteggerlo dagli sbalzi di temperatura, dall’indebolimento del sistema immunitario e dagli ...Leggi Tutto

Gravidanza: l’alimentazione giusta per te e il tuo bambino!

Se volete essere sicure di mantenere una buona salute sia per voi che per il vostro bambino, dovete semplicemente mangiare in modo equilibrato. Ciò non significa che dovete mettervi a seguire una dieta restrittiva, né abbuffarvi con tutto ciò ...Leggi Tutto

Gravidanza e alimentazione: gli alimenti giusti per le future mamme

UNA DIETA  EQUILIBRATA– Uno degli aspetti importanti della gravidanza è il corretto fabbisogno energetico e alimentare per noi e per il nostro bambino. Ormai sfatato il mito di dover mangiare “per due” quando si apetta un bambino, si inizia ...Leggi Tutto
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