Consigli Cucina

Insalata con salmone

Il salmone è un pesce ricco di omega 3 e di grassi polinsaturi, i quali contribuiscono a diminuire il livello di colesterolo totale e ad alzare quello del colesterolo “buono”, svolgendo un’attività protettiva sul sistema cardiovascolare. In questa ricetta il salmone verrà unito all’insalata per creare un piatto molto piacevole. Ingredienti (per 4 persone) – 250 g di salmone fresco …

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Consigli Cucina

Paella mista

La grande varietà degli ingredienti e il mix di sapori irresistibili hanno fatto della paella un piatto molto apprezzato anche dagli italiani. Ecco la ricetta giusta per preparare una paella da far invidia persino agli spagnoli. Ingredienti – 300 g di riso – 500 g di pollo a pezzi – 200 g di filetto di maiale – 150 g di …

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